15 Tipps gegen Stress

Dein Chef verlangt dir heute besonders viel ab. Die Kollegen gehen dir mit ihrem Klatsch und Tratsch auf den Keks. Der langsame Autofahrer vor dir hat seinen Führerschein vermutlich im …

Achtung Heißhunger

Kennst du das auch, wenn dich plötzlich die Lust nach etwas Süßem, Salzigen oder Fettigem wie eine Welle überkommt? Wenn der Drang nach etwas Bestimmten plötzlich so stark wird, dass …

Die Strafstation im Referendariat (BaWü)

  Ein Erfahrungsbericht Dauer: Die Strafstation ist in Baden-Württemberg die zweite Station. Sie dauert 3,5 Monate an, davon finden in den ersten 2 Wochen der Einführungslehrgang statt. Ablauf: Noch während …

Brainfood

Die richtige Ernährung für richtige Produktivität Man kann sich schlank essen. Sich gesund essen. Aber kann man sich auch produktiv essen? Ja! Das ist kein Wunschdenken, sondern sogar wissenschaftlich belegt. …

Tipps gegen Selbstzweifel

Let’s talk about Se…lbstzweifel   Prüfungsangst, Lampenfieber, lieber Nein statt Ja sagen, mit anderen nicht mithalten können – der ein oder andere Gedanke kommt dir sicher bekannt vor. Vielleicht sogar …

Rettungsanker

Was du gegen Unproduktivität – schlechte Tage und Energielöcher tun kannst Bestimmt hast du schon einmal Bekanntschaft mit ihm gemacht. Mit einem, nennen wir ihn mal, „schlechten“ Tag. Du bist …